Tác dụng của nước ép bưởi
Nước ép bưởi mang lại lợi ích gì cho sức khỏe và có ngẫu nhiên tác dụng phụ tiềm ẩn nào khi uống nó không?
Dưới đây là ý kiến của một số chuyên viên dinh dưỡng.
Bạn đang xem: Tác dụng của nước ép bưởi
Lưu ý: Tốt nhất là bạn yêu cầu tham khảo ý kiến của chưng sĩ về việc uống nước nghiền bưởi, xem gồm phù hợp với tình hình sức khỏe cụ thể của bạn không.
1. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng
 |
Shutterstock |
Một vào những kết quả tốt nhất của việc uống nước xay bưởi là bạn có thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng hữu ích |
Một trong những kết quả tốt nhất của việc uống nước nghiền bưởi là bạn có thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng hữu ích.
“Nước ép bưởi tất cả chứa flavon và flavonoid, là một phần của một đội được gọi là chất dinh dưỡng thực vật. Các chất dinh dưỡng thực vật rất quan trọng đối với sức khỏe của họ vì chúng có đặc tính chống oxy hóa, gồm nghĩa là bọn chúng bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị tổn thương vì chưng oxy hóa bao gồm thể dẫn đến bệnh tật", Laura McDermott, chuyên viên dinh dưỡng đã đăng ký với đội Vật lý trị liệu RET, mang lại biết, theo Eat This, Not That!
Chuyên gia McDermott cũng cảnh báo đừng quá lạm dụng loại nước hoa trái này.
2. Bao gồm thể tương tác với một số loại thuốc
Theo chuyên gia McDermott, những người đang điều trị một số loại thuốc gồm thể muốn hạn chế uống nước bưởi.
Bà McDermott nói: "Mặt tối của nước bưởi là khả năng tương tác thuốc. Nước bưởi được biết là bao gồm khả năng tương tác thuốc với hơn 85 loại thuốc".
Xem thêm: Vườn Sao Băng Tập Hd Vietsub, Xem Phim Vườn Sao Băng Vietsub
Các chuyên viên tin rằng “nước xay bưởi có thể ngăn chặn một loại enzyme mang tên là CYP3A4 phụ trách chuyển hóa nhiều loại thuốc vào ruột non”.
“Nếu enzym này sẽ không hoạt động bình thường, thuốc bao gồm thể được hấp thụ với liều lượng lớn hơn và bao gồm thể tồn tại vào cơ thể thọ hơn - dẫn đến việc sử dụng nhiều thuốc hơn mong mỏi muốn", chuyên gia McDermott giải thích.
3. Tất cả thể làm tăng lượng đường vào máu
 |
Uống bất kỳ loại nước xay trái cây như thế nào cũng gồm thể làm vậy đổi lượng đường trong ngày tiết của bạn. Vì chưng vậy, tùy thuộc vào nhu cầu đường huyết của bạn là bao nhiêu, điều này có thể có lại kết quả tích cực hoặc tiêu cực mang lại bạn |
shutterstock |
Uống bất kỳ loại nước nghiền trái cây như thế nào cũng bao gồm thể làm cầm đổi lượng đường trong máu của bạn. Do vậy, tùy thuộc vào nhu cầu đường huyết của bạn là bao nhiêu, điều này còn có thể mang lại kết quả tích cực hoặc tiêu cực mang lại bạn.
"Nó tất cả thể làm tăng lượng đường trong huyết của bạn (tùy thuộc vào số lượng), điều này có thể không tốt mang lại những người mắc bệnh tiểu đường ko biết mình mắc bệnh cùng đang ở quanh mức cao mạn tính.
Ngược lại, đối với những người có lượng đường trong ngày tiết thấp, uống nửa cốc nước trái cây có thể giúp bình thường hóa lượng đường trong ngày tiết của họ”, Dana Ellis Hunnes, tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng với là tác giả của Recipe for Survival, cho biết, theo Eat This, Not That!
4. Gồm thể tăng cường khả năng miễn dịch
Cuối cùng, uống nước ép bưởi tất cả thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn, miễn là nó kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
"Bưởi chứa nhiều vi-ta-min A với C, mang những tính năng chống oxy hóa, chống lại chứng viêm và các bệnh truyền nhiễm", Nataly Komova, chuyên viên dinh dưỡng và chuyên gia thể dục đã đăng ký tại Just CBD, đến biết.
