Ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng
Súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng là vấn đề gây ra nhiều tranh cãi và đến thời điểm hiện tại vẫn chưa đến hồi kết.
Bạn đang xem: Ngậm nước muối trước hay sau khi đánh răng
Vậy nên súc miệng trước hay sau khi đánh răng thì tốt hơn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
1. Vì sao nên dùng nước muối súc miệng?
Dùng nước muối để súc miệng là thói quen đã có từ rất lâu đời. Bởi vì dung dịch vệ sinh răng miệng này mang lại những lợi ích sau:
Ức chế hoạt động và tiêu diệt vi khuẩn gây hại: Dung dịch này có tính sát khuẩn nên sẽ gây ức chế hoạt động và loại bỏ các vi khuẩn gây hại, chống nhiễm trùng. Từ đó giúp chữa trị và ngăn ngừa một số bệnh lý về răng nướu. Kháng viêm: Đặc tính này cũng sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng viêm nhiễm. Làm dịu các vết loét trong khoang miệng: Muối tác dụng làm tăng lượng máu đến các niêm mạc bị thương, từ đó giúp làm lành các vết thương . Khử mùi hôi: Nhờ tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi và giúp loại bỏ các vụn thức ăn trong khoang miệng, dung dịch này sẽ giúp khử mùi hôi trong hơi thở. Làm dịu đau họng: Dùng dung dịch này vệ sinh răng miệng là cách đơn giản nhất để ngăn ngừa vi khuẩn gây hại tấn công cổ họng, đồng thời mang các tế bào bạch cầu đến vùng họng bị viêm nhiễm nhiều hơn. Từ đó giúp làm dịu đau họng và cải thiện trình trạng họng bị viêm.2. Súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng?
Đối với câu hỏi nên súc miệng nước muối trước hay sau khi đánh răng, thì câu trả lời của các chuyên gia nha khoa là bạn có thể thực hiện vào thời điểm nào cũng được. Dù thực hiện trước hay sau, thì hiệu quả và tác dụng của dung dịch này không thay đổi và không bị suy giảm. Do đó, tùy thuộc theo thói quen mà bạn có thể chọn cho mình cách phù hợp nhất.
Một số người có thói quen dùng dung dịch này trước và sau khi đánh răng, để có thể phát huy hiệu quả tối đa của phương pháp này. Tuy nhiên, việc thực hiện quá nhiều lần trong ngày cũng sẽ làm hư hại men răng. Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần.
3. Một số lưu ý khi dùng nước muối súc miệng
3.1. Không thực hiện quá nhiều lần trong ngày
Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng nước muối 2 – 3 lần/ngày.
Xem thêm: Top 40 Hình Xăm Hoa Mẫu Đơn Cho Nữ, Những Hình Xăm Hoa Mẫu Đơn Đẹp Nhất
Vì trong dung dịch này có chứa nhiều natri có thể làm mòn lớp men bên ngoài, dễ gây ê buốt và làm tăng tỉ lệ sâu răng.Ngoài ra, việc thực hiện quá nhiều lần trong ngày, cũng sẽ khiến miệng khô, lượng nước bọt tiết ra không đủ. Lúc này vi sinh vật gây hại dễ dàng phát triển và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng nướu.
3.2. Không súc miệng quá lâu
Thời gian súc miệng lý tưởng là khoảng 30 – 60 giây. Nếu thời gian ngắn hơn, thì không phát huy được tối đa hiệu quả chăm sóc răng miệng của phương pháp này. Ngược lại, có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt như khi dùng quá nhiều lần.
3.3. Không uống nước muối
Hàm lượng muối trong sản phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe nếu muối tích tụ trong cơ thể quá nhiều, làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao. Vì vậy, bạn tuyệt đối không được uống dung dịch này.
3.4. Tự pha nước muối cần phải đảm bảo đúng tỉ lệ
Nhiều người có thói quen tự pha nước muối ở nhà để sử dụng, cách này vẫn mang lại hiệu quả tốt trong trường hợp bạn pha đúng tỉ lệ để có được dung dịch đạt nồng độ chuẩn 0,9%. Như vậy, bạn cần pha 1 lít nước với 9g muối hạt. Lượng muối quá nhiều hay quá ít đều không có tác dụng diệt khuẩn, thậm chí gây hại cho răng nướu. Do đó, tốt nhất bạn nên mua các sản phẩm được bày bán tại các hiệu thuốc để sử dụng.
Như vậy, súc miệng bằng nước muối có tác dụng chăm sóc và bảo vệ răng nướu tốt. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Do đó, tốt nhất bạn nên chọn các sản phẩm có chiết xuất từ các dược liệu tự nhiên an toàn, lành tính và được sản xuất dưới sự tham vấn của các chuyên gia nha khoa, dược sĩ, lương y và các chuyên gia bào chế như nước súc miệng dược liệu Ngọc Châu. Sản phẩm góp phần giảm nguy cơ và phòng ngừa hiệu quả các triệu chứng sưng đỏ, xót của nhiệt miệng, viêm lợi, chảy máu chân răng….
Sản phẩm có nguồn gốc từ dược liệu tự nhiên lành tính, dùng được cho những người răng nướu nhạy cảm hoặc phụ nữ đang mang thai.
