Uống trà hoa hồng vào lúc nào là tốt nhất
Trà hoa hồng là loại trà thảo dược làm từ nụ hoa hồng tươi hoặc sấy khô, uống trà hoa hồng có tác dụng đẹp da, giảm cân, tốt cho sức khỏe. Một số tác dụng nổi bật khác như hỗ trợ tiêu hoá, giảm căng thẳng mệt mỏi và phòng ngừa ung thư.
Bạn đang xem: Uống trà hoa hồng vào lúc nào là tốt nhất
Vậy cụ thể cách làm trà hoa hồng ra sao? Nên uống vào thời điểm nào là tốt nhất? Mời độc giả theo dõi những chia sẻ từ hydroxyzinex.com về loại trà đa công dụng này.
Uống trà hoa hồng có tác dụng gì?
Uống trà hoa hồng có tác dụng gì? Loại trà này được các chuyên gia đánh giá rất cao tốt đối với sức khỏe. Trà nụ hoa hồng được biết đến giúp bảo vệ cơ thể và chữa lành các tế bào bị tổn thương ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là các căn bệnh về ung bướu.
Nút gọi mua trà hoa hồngBởi trong hoa hồng có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa mạnh, bao gồm polyphenol, axit gallic và anthocyanins. Các hợp chất này có tác dụng hỗ trợ chống lại sự hình thành của các gốc tự do – nguyên nhân gây ung thư, giúp kháng viêm, giảm đau và cải thiện trí nhớ. Dưới đây là một số tác dụng của trà hoa hồng đối sức khỏe và sắc đẹp.
Trà hoa hồng giúp làm đẹp da
Theo các nhà khoa học, chiết xuất từ cánh hoa hồng có chứa nhiều thành phần vitamin A và E có thể giữ ẩm và làm chắc khỏe làn da của bạn. Đồng thời giúp cho làn da của bạn hạn chế xuất hiện các vết nhăn, lão hoá, quầng thâm. Ngoài ra, hoa hồng còn cung cấp lượng vitamin C dồi dào được biết đến có khả năng chống oxy hóa cao.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc cơ thể tiếp thụ vitamin C qua thực phẩm tốt gấp nhiều lần so với viên uống chức năng.
Uống trà hoa hồng mỗi ngày hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch và kích thích quá trình thúc đẩy collagen, protein. Những hoạt chất này giúp cho làn da săn chắc và tóc chắc khỏe. Làm đẹp bằng trà hoa hồng là xu thế chung của nhiều phụ nữ Á Đông hiện nay.
Tham khảo: Cao Atiso – Thức uống mát gan, lợi mật, thông tiểu cực hay.
Uống trà hoa hồng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Trà hoa hồng chứa rất ít calo và được pha bằng nước. Do đó khi uống giúp bạn cảm giác no lâu, mất cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy, uống 1 lít nước mỗi ngày có thể tăng cường trao đổi chất đến 50%. Việc uống 2 cốc trà hoa hồng mỗi ngày giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và tốt cho sức khỏe.
Nếu các bạn nữ đang muốn giảm cân an toàn thì trà hoa hồng là thức uống đáng để lựa chọn. Có thể uống trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút, nó giúp bạn hạn chế việc hấp thu calo và chất béo từ thức ăn, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn và giúp no lâu hơn.
Tham khảo: Lá sen có tác dụng gì? Uống nước lá sen khô đúng cách giảm cân.
Trà hoa hồng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa
Trà hoa hồng được biết đến là có tác dụng cải thiện chức năng hệ tiêu hoá. Nhờ vào công dụng sản xuất mật mà có thể giúp thúc đẩy quá trình phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột.
Hợp chất pectin có trong hoa hồng có khả năng liên kết giữa lipid và cholesterol. Nhờ thế mà lipid và cholesterol có thể bị loại bỏ trước khi được cơ thể hấp thụ.
Nút gọi mua trà hoa hồngTrà hoa hồng chữa đau họng và cảm cúm
Nhiều nghiên cứu cho biết, trong trà hoa hồng có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào có nhiều hơn cả cảm và chanh. Vào những thời điểm giao mùa thì bạn nên sử dụng từ 3-4 tác trà hoa hồng để ngăn ngừa được các bệnh cảm, cúm.
Ngoài ra, trong trà hoa hồng có chứa nhiều vitamin B1, B2, K và các hoạt chất khác để có chức năng chống giảm viêm và nhiễm trùng hiệu quả. Nếu bạn đang cần giải cảm, hãy pha 1 tách trà hoa hồng cùng 1 lát chanh để nhâm nhi, các triệu chứng cảm lạnh sẽ mau chóng biến mất.
Uống trà hoa hồng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Giống với những loại trà thảo dược khác, uống trà hoa hồng có tác dụng giảm lo âu và stress. Đặc biệt thảo dược rất an toàn với người bị trầm cảm vì nó không chứa cafein.
Sử dụng loại trà thay cho các loại thức uống chứa nhiều cafein giúp cho bạn cảm thấy thư giãn và dễ dàng vào giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng nụ hoa hồng 100% tự nhiên để có hiệu quả cao nhất.
Uống trà hoa hồng có tác dụng giảm đau bụng kinh
Các nghiên cứu cho thấy rằng, uống trà hoa hồng là một phương pháp điều trị đau bụng kinh an toàn, hiệu quả và đơn giản mà các bạn gái có thể thực hiện để loại bỏ cảm giác đau bụng kinh khi đến kỳ.
Để xác định hiệu quả của việc uống trà hoa hồng như một biện pháp can thiệp để giảm đau và suy nhược tâm sinh lý của các trẻ em gái ở tuổi dậy thì, 130 bạn nữ được cho sử dụng trà hoa hồng. Kết quả cho thấy, các em cảm thấy ít đau bụng kinh, ít khó chịu, buồn bực và lo lắng, sức khỏe tâm sinh lý tốt hơn so với trước đây.
Cách pha trà hoa hồng tốt cho sức khỏe
Có rất nhiều công thức pha trà hoa hồng đơn giản để cho ra hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Mời bạn tham khảo các pha trà ngay sau đây:
Cách làm trà hoa hồng tươi
Nguyên liệu chuẩn bị:
10g hoa hồng tươi.20ml mật ong 500ml nước lọcLiên hệ mua trà hoa hồngCách làm:
Bước 1: Khi mua hoa hồng về, bạn tách từng cách hoa và ngâm vào chậu nước muối để rửa sạch bụi bẩn. Tiếp theo, bạn rửa sạch qua nước lọc để loại bỏ muối còn dính trên cánh hoa. Khi rửa, bạn cần chú ý nhẹ nhàng để tránh cánh hoa bị dập nát.
Bước 2: Bạn đem hoa hồng để ráo nước, rồi phơi khô qua ánh sáng mặt trời, nên nhớ phơi ở bóng râm. Nếu bạn phơi qua ánh sáng trực tiếp sẽ khiến cho hoa bị ngả màu.
Bước 3: Bạn cho hoa hồng phơi khô vào nồi và cho nước vào ngập hoa hồng.
Bước 4: Tiếp theo, bạn nấu nồi nước hoa hồng trong khoảng từ 5-10 phút rồi tắt bếp đổ vào bình nước.
Xem thêm: Sau Quan Hệ 10 Ngày Thử Que 2 Vạch, Sau Khi Quan Hệ Mấy Ngày Thì Thử Que Có Tác Dụng
Bước 5: Cuối cùng bạn cho thêm mật ong vào khuấy đều, rồi thưởng thức.
Trà hoa hồng có thể uống ấm hoặc uống lạnh tùy theo sở thích của bạn. Tuy nhiên, nếu đang cảm lạnh tốt nhất bạn nên uống nóng để làm ấm cơ thể, đạt hiệu quả giải cảm tốt nhất.
Cách pha trà hoa hồng khô
Công thức pha trà:
20g nụ hoa hồng khô.10g gừng20ml mật ong1 gói trà túi lọc500ml nước lọc.Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn đem gừng rửa sạch, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài và thái thành từng lát mỏng.
Bước 2: Cho nước sôi vào tách trà có túi lọc trong khoảng 3 phút rồi lấy nước ra.
Bước 3: Bạn cho nụ hoa hồng và gừng vào trong ấm trà, ngâm từ 10-12 phút cho dược chất tan trong nước.
Bước 4: Khi uống trà thì rót trà ra tác cho cho thêm mật ong vào để điều vị, nhớ khuấy đều lên. Nếu bạn thích thì có thể cho thêm vài lát chanh vàng vào tách trà, uống nóng hoặc lạnh đều được.
Để tách trà hấp dẫn, bạn có thể cho thêm vài bông hoa cúc trắng, nếu muốn ngủ ngon hơn, bạn có thể kết hợp thêm thảo quyết minh (hạt muồng ngủ) hoặc hãm vài lá cỏ ngọt để thức uống có vị ngọt tự nhiên, vừa phải.
Uống trà hoa hồng đúng cách
Trà hoa hồng từ xưa đến nay là thức uống rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp phái nữ, đây được xem là bài thuốc quý mà thiên nhiên đã ban tặng. Tuy nhiên, bất kỳ thuốc nào cũng cần sử dụng một cách thận trọng, đúng cách và khoa học để phát huy hiệu quả.
Ngược lại, trà có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn nếu uống sai cách hoặc quá lạm dụng. Dưới đây là cách sử dụng trà hiệu quả mời bạn theo dõi:
Thời điểm uống trà
Thời điểm uống trà tốt nhất là vào buổi sáng, uống vào lúc này giúp máu được tuần hoàn tốt hơn. Nhờ thế mà bạn được thoải mái tinh thần và có một ngày làm việc hiệu quả.
Uống trà hoa hồng vào khoảng 3 chiều, khoảng thời gian này rất hiệu quả nó giúp cân bằng lại các hoạt động bên trong não. Đồng thời uống trà vào lúc này giúp tinh thần thư giãn và dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ buổi tối.
Không nên uống vào lúc sát giờ ngủ, vì nó có thể làm cho tinh thần hưng phấn đến mất ngủ hoặc khó ngủ ngon, sâu giấc. Nếu bạn cần thức khuya để làm việc, tìm kiếm ý tưởng thì đây là lựa chọn tuyệt vời để thay thế cà phê.
Những lưu ý khi dùng
Để sử dụng trà hoa hồng hiệu quả cao bạn cần tránh những điều sau đây để không tạo ra những phản ứng cho cơ thể.
Không nên uống trà khi bụng đang đói, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Bởi khi đói, các hoạt chất trong trà sẽ gây ra sự mất cân bằng giữa acid và kiềm trong dạ dày, dễ dẫn đến cảm giác say trà.
Giảm cân bằng cách uống trà hoa hồng là một thói quen tốt, tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp luyện tập thể thao, rèn luyện sức khỏe, ăn uống điều độ để giảm cân khỏe mạnh, thon gọn nhưng săn chắc.
Trong quá trình sử dụng, nếu cảm thấy không khỏe hay xuất hiện các triệu chứng lạ thì hãy ngưng uống và đi kiểm tra sức khỏe. Bạn cũng không nên sử dụng trà đã hết hạn, ẩm mốc hoặc có mùi hương lạ.
Chỉ nên dùng trà hoa hồng mua tại những địa chỉ cung cấp thảo dược thiên nhiên uy tín để đảm bảo sức khỏe. Hiện nay, có rất nhiều nơi bán trà hoa hồng tẩm màu, ướp hóa chất, mùi hương, thoạt nhìn rất bắt mắt, hấp dẫn, nhưng uống lâu ngày có thể dẫn đến nóng gan, viêm họng, rối loạn kinh nguyệt và nhiều hệ lụy khác.
Nụ hoa hồng sấy khô mua ở đâu?
Nụ hoa hồng khô mua ở đâu chất lượng, uy tín là thắc mắc của phần lớn các chị em. Để giải đáp nỗi băn khoăn này, hydroxyzinex.com xin mang đến cho quý khách hàng sản phẩm nụ hoa hồng sấy khô tự nhiên 100%, cam kết không chất tạo màu, chất bảo quản hay hương liệu gây hại cho sức khỏe.
Nụ hoa hồng khô tại hydroxyzinex.com đã được nhiều khách hàng tin dùng và cho phản hồi tích cực, tạo nên uy tín vững chắc của Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng. Chúng tôi hydroxyzinex.com luôn sẵn sàng được phục vụ quý khách.
Bạn đọc có thể liên hệ mua hàng tại:
Omega Việt Nam – Vì sức khỏe cộng đồng
Bạn đọc vừa tham khảo xong bài viết: “Uống trà hoa hồng có tác dụng gì? Cách pha trà hoa hồng tươi, khô”. Hy vọng rằng, qua bài viết này, bạn đã có được bí quyết làm trà hoa hồng ngon, đúng công thức, cũng như biết thêm những lưu ý, nơi mua nguyên liệu pha trà uy tín.
