Hạnh phúc là điều có thật

-
họ đã cùng cả nhà đi sang 1 chặng lâu năm trên nhỏ đường hướng đến hạnh phúc chân thật.

Bạn đang xem: Hạnh phúc là điều có thật

Tôi ngần ngừ chắc là bạn có trả toàn gật đầu với những gì đang được trình diễn hay không, dẫu vậy chỉ mong muốn một điều là bạn phân biệt quan điểm về hạnh phúc sống động nêu lên trong cuốn sách này. Hạnh phúc chân thật là sự yên vui, thanh thản nhưng mà mỗi bạn có thể đạt đến mặc kệ những khó khăn hay nghịch cảnh. Chính vì có quá nhiều những khó khăn và nghịch cảnh trong cuộc sống đời thường này, nên chúng ta không thể khiến cho chúng ngăn chặn hoặc chiếm mất đi thú vui sống của ta. Bởi không, ta vẫn chẳng khi nào được lặng vui cả. Như vậy, hạnh phúc sống động không thể dựa vào vào phần nhiều gì bọn họ có được, mà lại nó hoàn toàn đạt đến bằng vào cách sống của chúng ta. Có thể họ còn nghèo khó, hoặc khôn cùng giàu sang, hoặc chạm chán nhiều may mắn, hoặc bao gồm lắm rủi ro ro... Dẫu vậy nếu họ có một thừa nhận thức đúng về cuộc sống đời thường và biết sống hết lòng, họ đều hoàn toàn có thể đạt đến cuộc sống đời thường yên vui, hạnh phúc ngay trong hoàn cảnh của chủ yếu mình. Một khi bạn buông bỏ những cách nhìn sai lầm, bạn sẽ dễ dàng nhận biết được rằng hạnh phúc là vấn đề có thật, sinh sống ngay trong vòng tay chúng ta, ngay tại đây cùng trong khoảng thời gian ngắn này, trong từng hơi thở thể hiện sự vĩnh cửu của ta trong cuộc sống nhiệm mầu này. Mong sao mọi gì độc giả được trong cuốn sách này sẽ không sẽ tăng thêm phần vào gánh nặng học thức của bản thân, bởi fan viết không thể có dụng ý đó. Hầu như điều được viết ra sống đây trọn vẹn nhằm vào mục tiêu thực hành, cùng tôi tin cứng cáp là bạn chỉ có thể thật sự cảm nhận được không còn khi áp dụng chúng vào cuộc sống. Bọn họ gắn bó với cuộc sống đời thường này trải qua từng hơi thở. Đôi khi họ không thật sự tiếp xúc được cùng với cuộc sống, bởi vì chúng ta thường quên khuấy không chú ý đến khá thở của chính mình. Chần chờ có khá thở, tức là không biết có cuộc sống. Cuộc sống đời thường sẽ không là gì cả còn nếu không là lúc này mà ta đang cảm nhận. Vì chưng vậy, họ không thể xúc tiếp với cuộc sống nếu họ lãng quên tương đối thở trong hiện tại tại. Có thể bạn không tin điều đó. Nhưng chúng ta không thể không nhận biết điều này. Lúc không tỉnh thức trong hiện tại tại, bạn sẽ ngay chớp nhoáng bị thu hút về với quá khứ hoặc tương lai. Cùng thật đáng ảm đạm là chẳng lúc nào có thể dành được hạnh phúc trong thừa khứ hoặc tương lai. bởi vậy, trước lúc chia tay tôi mời bạn hãy cùng tôi thử mang lại với cuộc sống đời thường qua chừng vài ba mươi hơi thở, hoặc rất có thể nhiều hơn thế nữa nếu tiếp đến bạn cảm thấy gồm sự thích hợp thú. Trước tiên, xin mời các bạn hãy mỉm cười.

Xem thêm: Thuốc Làm Chết Cây Gỗ - Cách Để Diệt Cây Thân Gỗ

Bạn không cần thiết phải nêu ra một vì sao nào đó cho việc mỉm cười. Duy nhất việc bạn đang tồn tại và sắp tới cùng cuộc sống, như thế là sẽ quá đủ để mỉm cười. Bây giờ, mời bạn hãy ngồi xuống, thiệt thoải mái. Bạn đang của nhà khách ư, cũng tốt. Bạn đang quốc bộ ngoài sân vườn ư, càng giỏi hơn. Chúng ta cũng có thể là đã ở bất kể đâu, thậm chí là bạn vẫn đọc phần nhiều dòng này trên xe buýt. Không thể gì. Chỉ cần bạn hãy sẵn sàng cho bản thân một tư thế thật thoải mái trong điều kiện hiện có. Với giờ thì xin bạn hãy buông bỏ đi bao nhiêu lo ngại của rất nhiều ngày qua, toan tính dự tính của hôm nay... Dành trọn vẹn trung khu trí cho khoảng thời gian rất ngắn hiện tại này, bạn bước đầu thở vào. Khi tương đối thở đàng hoàng đi vào, chúng ta không buộc phải nghĩ đến bất cứ chuyện gì khác, chỉ biết là nhiều người đang thở vào. Lúc thở ra, chúng ta cũng không nghĩ mang đến chuyện gì khác, chỉ biết là nhiều người đang thở ra. Thở vào, thở ra, bạn luôn luôn tỉnh táo nhận ra trong từng tương đối thở, với không để cho bất cứ suy nghĩ về nào không giống xen vào quấy rối. Hơi thở này là cuộc sống. Tôi sẽ tiếp xúc cùng cuộc sống đời thường và tôi không cần phải biết đến chuyện gì khác nữa. Cách chăm nom vào khá thở như thế này có thể giúp bạn ngọt ngào tâm trí, trở nên yên tĩnh, hữu hiệu trong một trạng thái không bị xáo đụng bởi bất cứ chuyện gì. chúng ta có thể thực hành thở thọ hoặc mau, hoặc vào bất cứ lúc nào dễ ợt trong ngày, nhưng tốt nhất bạn buộc phải dành một vài khoảng thời gian đều đặn hàng ngày để thực tập. Bạn có thể áp dụng nó như một bài thuốc an thần hữu hiệu mỗi lúc bạn chạm chán những xáo trộn vào cuộc sống, giỏi lúc trung khu trí căng thẳng mệt mỏi nhiều lo nghĩ... Sự việc ở đây là bạn ko phải làm cái gi khác ngoài vấn đề ngồi im và chú tâm vào hơi thở. Chỉ cần như thế, bạn sẽ quay trở về với xúc tiếp với cuộc sống này, và các bạn sẽ nhận ra chẳng gồm gì là có thể quan trọng hơn điều ấy cả. Các bạn không cần ý muốn cầu đạt tới các kinh nghiệm vai trung phong linh nâng cao như những vị thiền sư, mang dù điều này là trả toàn rất có thể đạt được. Tôi chỉ muốn bạn nỗ lực thực hành nếp sống tỉnh thức này đủ nhằm một thời gian nào kia không xa lắm sẽ có thể vui vẻ nói cùng tôi: “Vâng, hạnh phúc là vấn đề có thật!”