Đĩa xoay eo tập thể dục

-

Thiên trường xin share với bạn list 5 đĩa chuyển phiên eo, bàn luân phiên eo giá rẻ và phù hợp sử dụng nhằm tập luyện bớt cân, sút mỡ bụng tận nhà cho nam nữ. Cùng tìm hiểu thêm thông tin và hình hình ảnh chi tiết của các mẫu đĩa luân phiên eo này để rất có thể lựa chọn cho doanh nghiệp một sản phẩm cân xứng khi có nhu cầu bạn nhé !

Xoay eo là bài tập thể dục khôn xiết đơn giản, gồm thể áp dụng để tập luyện tại nhà cùng nó tất cả tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả mang đến cả phái mạnh lẫn nữ. Thực tế, để bắt đầu bài xích tập này, bạn ko cần dùng đến dụng cụ thể dục đắt tiền cùng dụng cụ duy nhất nhưng mà bạn cần sở hữu đó chỉ là chiếc đĩa luân phiên eo giá rẻ. Bạn đang bao gồm ý định thiết lập đĩa xoay eo để sử dụng tập luyện cho bạn nhưng lại chưa bao gồm hiểu biết gì về sản phẩm này và cũng không biết đĩa chuyển phiên eo như thế nào tốt? Nếu vậy, hãy tham khảo bài bác viết dưới đây của Thiên Trường để có thể hiểu rõ hơn về đĩa luân phiên eo cũng như các mẫu đĩa xoay eo tốt nhất hiện nay bạn nhé !

Đĩa chuyển phiên eo là gì?

Đĩa luân chuyển eo là dụng cụ thể thao được thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng tập luyện ngay tại nhà và nó hỗ trợ các bài tập thể dục giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Các động tác tập luyện với đĩa chuyển phiên eo sẽ tạo ra một lực tương đối, tác động trực tiếp lên vùng eo cùng giúp mỡ thừa ở vùng này được đốt cháy, tiêu hao nhanh. Đĩa luân phiên eo ra đời đã giúp chị em phụ nữ, đặc biệt là những người bận rộn và không có nhiều thời gian rãnh rỗi, tất cả thể tranh thủ để tập giảm cân nặng ngay tại nhà. Thực tế, dụng cụ tập xoay eo này hơi nhỏ gọn, tiện dụng và bạn gồm thể tập với nó mọi dịp mọi nơi, ở bên hay ở văn phòng, công ty, bất cứ nơi nào nhưng bạn cảm thấy say mê thú.

Bạn đang xem: Đĩa xoay eo tập thể dục

*

Đĩa luân chuyển eo

Đĩa chuyển phiên eo được thiết kế khá đơn giản, nó gồm tất cả phần đế cố định nằm ở bên dưới, tiếp xúc sàn với bàn luân chuyển nằm ở trên, bao gồm thể di chuyển dễ dàng trải qua trục bi hoặc bộ phận chuyển động khi bọn họ tác động một lực đủ lớn lên bàn xoay. Quanh đó ra, bên trên bề mặt bàn luân chuyển còn được thiết kế những núm nhỏ, bao gồm tác dụng tăng cường tiết lưu thông khi tập với nó giúp giảm tình trạng đau nhức mỏi chân, tăng hiệu quả tập luyện tốt nhất.

Lợi ích lúc sử dụng đĩa luân phiên eo.

Theo những huấn luyện viên thể dục, công dụng bao gồm của đĩa luân chuyển eo là hỗ trợ các bài tập góp người tập giảm mỡ thừa ở vùng eo với vùng bụng nhanh chóng. Thực tế, các mẫu đĩa luân phiên eo được thiết kế rất đơn giản và khi sử dụng nó để tập luyện thì họ cần phải vận động toàn bộ cơ thể. Các vận động trong bài xích tập với đĩa chuyển phiên eo sẽ góp người cần sử dụng đốt cháy được lượng mỡ thừa tối đa tại vùng eo cùng từ đó giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Ngoài khả năng tác động lên vùng eo cùng vùng bụng, động tác tập luyện với đĩa chuyển phiên eo còn tác động lên vùng hông cùng vai, nhằm hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa bên trên toàn bộ cơ thể đạt kết quả cao hơn. Những huấn luyện viên thể dục mang lại biết, mỗi ngày bạn chỉ cần tập xoay eo 2-3 lần và mỗi lần từ 10-15 phút là đã có thể giảm được lượng mỡ thừa đáng kể. Tập luyện thường xuyên với đĩa luân phiên eo, những chị em phụ nữ sẽ sớm bao gồm được vóc dáng cân đối, gọn gàng và khỏe mạnh. Đối với nam giới, đấng mày râu sẽ nhanh lẹ sở hữu đến thân hình body toàn thân 6 múi quyến rũ nếu kết hợp tập đĩa xoay eo thuộc máy tập bụng.

*

Lợi ích của đĩa luân phiên eo

Bên cạnh tác dụng giảm cân nặng hay giảm mỡ bụng, tập luyện với đĩa chuyển phiên eo còn khiến cho bạn nâng cấp sức khỏe, góp giảm đau, hỗ trợ massage, thư giãn rất hiệu quả. Khi đĩa chuyển phiên eo được chuyển động, xung quanh vùng eo, bụng thì những cơ bắp tay, bắp chân, cơ vai,... Cũng được hoạt động. Sự vận động của các bộ phận cơ bắp khi xoay đĩa luân phiên eo sẽ góp cơ thể khỏe khoắn hơn, nâng cao sức khỏe tốt hơn. Đồng thời, đĩa luân chuyển eo còn làm thư giãn hiệu quả nhờ kiểu thiết kế sáng dạ với các hạt massage bên dưới phần đĩa đệm, giúp thuộc chân được thư giãn, massage hiệu quả.

Phân loại đĩa luân chuyển eo.

Nếu đã từng lượn qua các cửa hàng chào bán dụng cụ thể thao, bạn tất cả thể nhận thấy đĩa luân chuyển eo gồm rất nhiều loại, nhiều mẫu mã với của các thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên, theo các nhân viên chào bán hàng, đĩa xoay eo sẽ được phân thành 2 loại bao gồm gồm đĩa chuyển phiên eo bằng sắt với đĩa luân chuyển eo bằng nhựa. Mỗi loại đĩa xoay này sẽ bao gồm những ưu điểm cùng nhược điểm không giống nhau, cụ thể như sau:

- Đĩa luân chuyển eo bằng sắt.

Đĩa luân phiên eo sắt là dụng cụ thể dục được làm cho bằng chất liệu kim loại sắt. Vị được tối ưu bằng sắt phải loại đĩa luân phiên eo này còn có độ cứng cao, chịu được tải trọng người tập lớn, hệ thống chuyển động trơn tru và tất cả độ bền cao. Tuy nhiên, hạn chế của đĩa chuyển phiên eo bằng sắt là trọng lượng hơi nặng so với đĩa luân chuyển eo nhựa với nó tạo ra tiếng ồn lớn hơn so với đĩa chuyển phiên eo bằng nhựa khi sử dụng để tập luyện.

- Đĩa luân phiên eo bằng nhựa.

Đĩa luân phiên eo nhựa được làm từ chất liệu nhựa tổng hợp, rất gọn nhẹ cùng có chi phí khá rẻ. Với đĩa luân chuyển eo có tác dụng bằng chất liệu nhựa, người sử dụng sẽ dễ dàng sở hữu theo theo người để tập luyện bất cứ nơi đâu và nó cũng dễ dàng làm cho sạch bằng giải pháp sử dụng khăn ẩm. Điểm hạn chế của đĩa luân phiên eo bằng nhựa là nó chịu được tải trọng người tập thấp hơn cùng độ bền không đảm bảo bằng các mẫu luân phiên eo làm cho bằng sắt.

Các mẫu đĩa chuyển phiên eo tốt nhất.

Với những tin tức được phân tách sẻ ở bên trên thì chắc hẳn bạn đã có những hiểu biết sâu hơn về dụng cụ đĩa xoay eo rồi đúng không? trong phần quan tiền trọng nhất của bài viết này, Thiên Trường sport xin chia sẻ mang lại bạn danh sách các mẫu đĩa chuyển phiên eo giá rẻ với được nhiều người yêu thích nhất hiện nay. Bạn tất cả thể tham khảo cùng chọn cho bạn một dụng cụ phù hợp nếu như đang có nhu cầu tải đĩa chuyển phiên eo để tập cho bạn nhé !

1. Đĩa chuyển phiên eo nhựa Thanh Xuân.

Đĩa xoay eo nhựa thanh xuân là một trong những dụng cụ chuyển phiên eo được bán chạy nhất hiện nay tại thị trường Việt Nam. Chiếc đĩa chuyển phiên eo này được thiết kế rất nhỏ gọn, có tác dụng từ nhựa hết sức bền có thể chịu được tải trọng người tập lên đến 80 kg, gồm hệ thống chuyển động trơn tru và bề mặt bàn luân chuyển có các hạt massage góp thư giản hiệu quả... Hiện nay, đĩa luân chuyển eo nhựa tx thanh xuân đang được buôn bán tại Thiên Trường thể thao với giá 90.000 đồng/chiếc.

*

Đĩa xoay eo nhựa Thanh Xuân

2. Đĩa xoay eo nhựa cao cấp.

Mẫu đĩa chuyển phiên eo này được làm cho từ chất liệu nhựa cao cấp, gồm khả năng chịu lực tốt và cực kỳ bền. Cũng giống như đĩa xoay eo nhựa tx thanh xuân ở trên, đĩa luân chuyển eo nhựa cao cấp cũng có các đầu mas sa nhỏ ở bên trên mặt bàn xoay, giúp bạn thư giản, lưu thông khí huyết với giảm mỏi cơ hiệu quả. Dụng cụ xoay eo này hiện đang được chào bán với giá chỉ 120.000 đồng/chiếc cùng bạn bao gồm thể dễ dàng tìm download nó ở các cửa mặt hàng dụng cụ thể thao.

*

Đĩa xoay eo nhựa cao cấp

3. Bàn xoay eo sắt Thanh Xuân.

Bàn luân chuyển eo sắt được làm chắc chắn từ chất liệu sắt, chịu được tải trọng người tập tối đa lên đến 120kg cùng nó có hệ thống chuyển động rất trơn tru. Ưu điểm của chiếc đĩa chuyển phiên eo này so với 2 mẫu chuyển phiên eo ở trên đó là nó chắc chắn hơn, có độ bền cao hơn và các hạt massage trên bề mặt đĩa xoay cũng được làm cho mềm hơn, tạo cảm giác dễ chịu đến người tập. Hiện nay, đĩa xoay eo sắt tx thanh xuân đang được chào bán với giá bán 150.000 đồng/chiếc.

Xem thêm: Cách Giặt Gối Cao Su Non - Vệ Sinh Gối Cao Su Non Như Thế Nào

*

Bàn xoay eo sắt Thanh Xuân

4. Đĩa luân phiên eo bao gồm dây thăng bằng.

Đây là mẫu đĩa luân phiên eo mới và có dây thăng bằng ở hai bên giúp chống bị té khi tập. Bên cạnh ra, dây thăng bằng tất cả tính đàn hồi đề xuất bạn gồm thể sử dụng nó để tập luyện mang lại phần tay của mình. Loại đĩa luân chuyển eo này được có tác dụng từ chất liệu nhựa, chịu được tải trọng người tập tối đa khoảng 80 kg cùng ở vị trí đặt chân cũng có những hạt massage góp gia tăng hiệu quả mang lại người tập. Đĩa luân phiên eo bao gồm dây thăng bằng có giá cả khoảng 165.000 đồng/chiếc cùng bạn gồm thể tải nó tại những cửa hàng phân phối dụng cụ thể thao.

*

Đĩa luân phiên eo bao gồm dây thăng bằng

5. Chuyển phiên eo cần sử dụng cho phòng tập Gym.

Dụng cụ luân phiên eo này được thiết kế cỡ lớn, làm chắc chắn từ thép dày, tất cả hệ thống chuyển động trơn tru với phù hợp sử dụng cho các phòng tập, nơi bao gồm cường độ tập luyện cao. Thiên Trường sport thống kê nó vào trong bài bác viết này bởi gồm khá nhiều người mua dụng cụ này về để sử dụng tập luyện tại nhà mang lại mình. Giá thành của luân chuyển eo dùng cho phòng tập gym là 1.750.000 đồng/sản phẩm.

*

Xoay eo sử dụng cho phòng tập Gym

Hướng dẫn sử dụng đĩa luân phiên eo.

Dụng cụ đĩa chuyển phiên eo gồm rất nhiều ưu điểm nổi bật như thiết kế nhỏ gọn, dễ sử dụng, có thể tập luyện mọi dịp mọi nơi và có lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng rất nhanh chóng. Mặc dù nhiên, để đạt được kết quả tập luyện tốt nhất, bạn cần sử dụng đĩa luân chuyển eo đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng đĩa chuyển phiên eo đúng bí quyết đã được công ty chúng tôi tham khảo lại từ chia sẻ của các huấn luyện viên thể dục:

- Trước tiên, tùy vào cân nặng nặng, nhu cầu sử dụng của mỗi người mà bạn chọn đĩa luân chuyển eo bằng sắt hoặc bằng nhựa.

- Sau đó, bạn chọn vị trí bằng phẳng, thích hợp hợp nhất để đặt đĩa xoay eo.

- Đặt 2 chân theo như hình chữ V lên đĩa xoay eo theo đúng vị trí in hình bàn chân của đĩa xoay.

- Bạn thực hiện động tác chuyển phiên bụng theo chiều kim đồng hồ cùng ngược chiều kim đồng hồ bên trên chiếc đĩa xoay.

*

Tập luân phiên eo đúng cách

- Mỗi lần tập luân chuyển eo bắt buộc thực hiện trong khoảng 10-15 phút. Mỗi ngày tập khoảng 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

- Bạn gồm thể tập luân phiên eo vào buổi sáng khi ngủ dậy, buổi tối trước lúc đi ngủ hoặc tranh thủ buổi trưa, những lúc rảnh rỗi.

Lưu ý lúc sử dụng đĩa luân phiên eo.

Đĩa chuyển phiên eo được sử dụng để giảm cân rất an toàn và hiệu quả. Nhưng mặt cạnh việc thực hiện đúng các bước hướng dẫn sử dụng đĩa chuyển phiên eo được chia sẻ ở trên, bạn cần lưu ý một số điều sau đây nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất lúc giảm cân. Những lưu ý cụ thể đó là:

- Nếu bạn mới tập đĩa xoay eo thì cần để sản phẩm ở cạnh tường để tất cả điểm tựa, né bị tai nạn khi tập luyện.

- Đĩa xoay eo phải được để nơi bằng phẳng, ko bị dốc xuất xắc bị gồ ghề.

- Cần kiểm tra định kỳ với tra dầu nhớt với hệ thống bi nhằm cải thiện hiệu quả tập luyện tốt nhất.

- ko tập sau thời điểm ăn no, tốt nhất nên cách bữa ăn từ 1-2 tiếng.

Lời kết.

Toàn bộ bài viết bên trên đây của Thiên Trường sport đã giới thiệu với bạn tương đối đầy đủ và chi tiết về dụng cụ đĩa luân phiên eo. Hy vọng với những phân chia sẻ ở trên, bạn đã hiểu rõ hơn về dụng cụ tập xoay eo và tất cả thể tự chọn download cho bản thân sản phẩm đĩa luân phiên eo phù hợp, cần sử dụng được thọ bền nhất. Đến đây cửa hàng chúng tôi xin được phép dừng bài viết này lại tại đây, xin kính chào và hẹn gặp lại bạn ở những chủ đề tiếp theo của cửa hàng chúng tôi !