Gạo lứt muối mè

Gạo lứt được biết đến như một món ăn vô cùng kì diệu cùng với những tính năng đặc biệt như: giảm cân, điều trị một trong những bệnh do hàm lượng chất bồi bổ trong gạo lứt cao. Khi ăn cơm gạo lứt hay kết hợp với muối mè, vày hạt mè là một trong những thực phẩm tốt, cũng chứa được nhiều chất dinh dưỡng, hình như cũng khiến cho khi ăn uống đỡ bị nhạt hơn. Vậy công thức cho món này là gì? Hôm nay, hydroxyzinex.com đang hướng dẫn các bạn cách làm cơm gạo lứt muối bột mè tại nhà dễ dàng và đơn giản nhất trong nội dung bài viết dưới phía trên nhé!

Nguyên liệu làm món cơm gạo lứt muối bột mè

2 bát cơm gạo lứt1 chén bát mèMuối trắngNồi cơm trắng điện.

Bạn đang xem: Gạo lứt muối mè

Công thức làm cho món cơm gạo lứt muối hạt mè dẻo thơm

Bước 1: ngâm gạo

Gạo lứt không yêu cầu vo không ít lần như phương pháp nấu cơm trắng thông thường. Đầu tiên, bạn phải rửa qua gạo lứt đỏ, kế tiếp đem ngâm trong nước lạnh sạch sẽ qua tối hoặc dìm từ 5 – 6 tiếng nhằm khi thổi nấu gạo vẫn mềm dẻo hơn, không xẩy ra khô cứng.

Bước 2: Đong gạo

Để nấu bếp được một nồi cơm trắng gạo lứt ngon, bài toán đong gạo cùng rất lượng nước ra sao là một điều khôn xiết quan trọng. Đối với loại gạo lứt đỏ, chúng ta nên cân xác suất là 1:2 (cứ 1 mức gạo lứt thì đong 2 mức nước).

Xem thêm: Thảm Nỉ Trải Sàn Nhà - Thảm Trải Sàn Giá Rẻ, Mẫu Thảm Lót Sàn Mới Nhất

Bước 3: thổi nấu chín

Khi nấu cơm gạo lứt, chúng ta cũng có thể kê thêm vào nồi đậu đỏ hoặc hạt sen sẽ giúp đỡ cơm thơm hơn. Nếu nêm thêm đậu đỏ thì bạn phải ngâm mượt trước, rồi lấy đi đun sôi, bỏ nước đầu, kế tiếp mới cho vô nồi cơm nấu cùng gạo lứt.

Bước 4: làm cho muối mè

Mè mua về bạn doạ đi cọ sạch cùng rang chín. Để mè thơm hơn cùng chín hồ hết thì các bạn rang những lần một nắm bé dại và hòn đảo thật các tay nhé.

Trộn muối hạt mè theo tỉ trọng 1:20. Tuy nhiên, nếu như khách hàng ăn gạo lứt với mục đích hỗ trợ chữa bệnh dịch thì điều chỉnh tỉ lệ thành 1:5 nhé!

Vậy là đã xong xuôi phần muối bột mè, khi ăn, bạn chỉ việc trộn cơm trắng đã đun nấu còn lạnh với muối bột mè là rất có thể thưởng thức ngay luôn luôn rồi.

Video hướng dẫn làm cơm trắng gạo lứt muối hạt mè ngon nhất

Thông tin bí quyết nấu cơm trắng gạo lứt muối mè tại nhà đơn giản

Thời gian chuẩn bị : 25MThời gian làm bếp : 30MTổng thời hạn : 55MSố lượng người ăn : 4Món ăn dành riêng cho bữa : trưa, tốiNguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt NamTổng calories Món ăn : 420 calories

Xem ngay biện pháp làm cơm lá dứa dẻo thơm bởi nồi cơm điện

Hướng dẫn phương pháp làm cơm dừa ngon đơn giản dễ dàng tại nhà

Chi tiết biện pháp làm cơm niêu thơm và ngon hấp dẫn

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn thuận lợi chế biến đổi món cơm gạo lứt muối bột mè đơn giản trên nhà. Chúc chúng ta thành công!