Cách làm bánh ăn kiêng giảm cân

-

Yến mạch đang được người sử dụng biết đến là 1 trong những món ăn tốt cho chính sách ăn kiêng. Để làm đa dạng và phong phú thêm thực đơn cho các bữa ăn, nhiều người dân chọn cách làm bánh ăn uống kiêng từ bỏ yến mạch. Hãy cùng hydroxyzinex.com tò mò về biện pháp làm bánh này nhé!

*
Cách có tác dụng bánh nạp năng lượng kiêng sút cân trường đoản cú yến mạch

Xem nhanh

1 cách làm bánh nạp năng lượng kiêng giảm cân từ yến mạch với chuối2 cách làm bánh ăn kiêng giảm cân từ yến mạch cùng quả khô3 cách làm bánh waffle ăn uống kiêng bớt cân từ bỏ yến mạch 4 sử dụng bánh Cookies Organic cho câu hỏi giảm cân

Cách làm cho bánh ăn uống kiêng sút cân từ bỏ yến mạch cùng chuối

*
Cách làm cho bánh ăn uống kiêng bớt – chuối làm từ yến mạch

Chuẩn bị nguyên liệu

Chuối: 2 quảBột yến mạch: 100gBột cacao: 20gHạnh nhân: 25gBơ đậu phộng: 50gTrứng gà: 1 quảMật ong: 50ml

Cách thức thực hiện

Bước 1: Chuối lột vỏ, cắt thành từng miếng và nghiền nhuyễn

Bước 2: đến mật ong, bơ đậu phộng vào âu to và đun giải pháp thủy đến tan tan để khiến cho một các thành phần hỗn hợp sền sệt. Sau đó, cho thêm tiếp chuối nghiền, bột yến mạch, bột cacao, hạnh nhân, trứng gà, các thành phần hỗn hợp bơ đậu phộng và mật ong trộn đều.

Bạn đang xem: Cách làm bánh ăn kiêng giảm cân

Bước 3: Nặn bánh thành từng viên vừa ăn

Bước 4: Bánh nặn dứt thì xếp vào khay nướng, bỏ vào trong lò nướng khoảng tầm 10 – 15 phút ở ánh sáng 200 độ C

Bước 5: lúc bánh chín sẽ sở hữu màu nâu cùng mùi thơm, để bánh nguội cùng thưởng thức

Ngoài ra, khi làm bánh chuối yến mạch, bạn có thể thêm các loại hạt khô như: hạnh nhân, óc chó, macca, phân tử điều … sẽ giúp đỡ tăng thêm mùi vị và nguồn bồi bổ cho bánh.

Cách làm bánh nạp năng lượng kiêng sút cân tự yến mạch và quả khô

*
Cách làm cho bánh nạp năng lượng kiêng sút – Bánh có tác dụng từ yến mạch cùng với dâu tây là sự phối kết hợp hoàn hảo

Bánh có hàm lượng calo rất thấp cùng lượng chất xơ và vitamin dồi dào, cùng tìm hiểu thêm nha.

Chuẩn bị nguyên liệu

Yến mạch: khoảng tầm 100gQuả khô: 20gBơ thực vật:20g

Các cách thực hiện

Bước 1: cho bơ lên chảo, tiếp nối đun tan chảy bơ ra.

Bước 2: thực hiện cho bột yến mạch, những loại quả khô vào trộn đều

Bước 3: Nặn bánh thành từng viên nhỏ

Bước 4: đến bánh vào lò nướng khoảng 10 – 15 phút ở ánh sáng 220 độ C

Bước 5: hưởng thụ khi bánh chín

Cách có tác dụng bánh waffle ăn kiêng sút cân từ bỏ yến mạch

Bánh bao gồm hương vị tuyệt vời và lượng chất calo vô cùng thấp, 2 miếng bánh chứa khoảng 90 calo.

*
Cách làm bánh ăn kiêng bớt – Bánh waffle nạp năng lượng kiêng bớt cân tự yến mạch

Chuẩn bị nguyên liệu

Bột yến mạch: 100gSữa hạnh nhân: 100mlBơ thực vật: 10gMật ong: 50mlQuả việt quất hoặc dâu tây

Các bước thực hiện

Bước 1: Bột yến mạch, mật ong, sữa hạnh nhân và trái cây cùng đến vào một cái bát mập và trộn đều.

Xem thêm: Nguyên Tắc Dùng Và Cách Sử Dụng Lens An Toàn, Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Lens Khi Mới Mua Về

Bước 2: Để chảo chống dính lên bếp, chờ chảo nóng rồi phết một không nhiều bơ quanh khía cạnh chảo thành từng phần nhỏ.

Bước 3: Lật 2 phương diện bánh nhằm bánh chín đều, bánh chín sẽ sở hữu màu nâu cánh gián cùng mùi thơm của bơ, sữa và mật ong.

Bước 4: Để bánh ra đĩa với thưởng thức

Có thể các bạn quan tâm: các món ăn từ yến mạch giảm cân kết quả nhất

Sử dụng bánh Cookies Organic cho bài toán giảm cân

Tại sao nên sử dụng bánh Cookies Organic cho bài toán giảm cân

Bánh được chế biến sẵn nên hoàn toàn có thể dùng được ngay lập tức rất cân xứng cho đều người không tồn tại thời gian tự làm bánh hay không muốn tự kiếm tìm tòi giải pháp làm bánh ăn uống kiêng.Bánh được chế tạo theo quá trình canh tác sinh học độc quyền của tập đoàn lớn Greenpoint Châu Âu để mang về nguồn bồi bổ thuần khiết và bình yên cho hầu như người.Dây chuyền sản xuất bảo vệ nghiêm ngặt những tiêu chuẩn hữu cơ trường đoản cú canh tác hữu cơ nguồn nguyên liệu mà không sử dụng hóa hóa học hay hormone kích thích, kháng sinh …Sản phẩm bánh Cookies Organic được chế biến không tồn tại chất phụ gia với ứng dụng technology Nano thực phẩm trong dây chuyền sản xuất, giúp giữ lại lại hầu như các hoạt chất có giá trị bồi bổ cao, thải trừ tối nhiều chất khủng xấu và gây hại đến cơ thể.

Những chú ý về bí quyết làm bánh nạp năng lượng kiêng giảm cân đối yến mạch

Nếu bạn không tồn tại dụng vắt cắt bánh thì rất có thể thay bởi một chiếc chén nhỏBánh sau khi nướng còn nếu như không dùng hết hoàn toàn có thể cho bánh vào bên trong túi nilon bọc kín hoặc cho vào trong 1 chiếc hộp có nắp đậy đậy nhằm bánh không trở nên mềm cùng có thực hiện trong vài ba ngày.Bánh không chỉ là dành cho người giảm cân mà bất cứ ai ai cũng có thể sử dụng.Bánh hoàn toàn có thể chấm cùng với sữa để bữa sớm hoặc sử dụng cho nhỏ bé trong tiến trình ăn dặm.

Với một số trong những cách làm cho bánh ăn uống kiêng giảm cân bằng yến mạch ít chất bự trên, nếu quá trình giảm cân, các bạn thấy nhàm chán vì chưng những món kiêng ngặt nghèo thì có thể chuyển đổi bằng phần lớn món bánh này nhé!

Hãy tương tác với hydroxyzinex.com khi bạn muốn sở hữu đông đảo món ăn uống vặt Healthy có nguyên liệu thuần từ bỏ nhiên, Organic.

NASS’FARM

hydroxyzinex.com

Tham khảo thêm quầy bán hàng Các sản phẩm Dinh dưỡng và hữu cơ của cửa hàng chúng tôi tại:

Shopee: https://bit.ly/35cnURf?utm_shopee.vn=hydroxyzinex.comLazada: http://lzd.co/hydroxyzinex.com