Bình nước tập gym 2l

-
Chọn thành phầm Theo nấc Giá20,000₫ - 50,000₫50,000₫ - 100,000₫100,000₫ - 150,000₫150,000₫ - 300,000₫
Chọn thành phầm Theo tự Khoábình giữ nhiệt 1200ml bình giữ nhiệt 300ml bình giữ lại nhiệt 350ml bình giữ lại nhiệt 400ml bình giữ nhiệt 450ml bình giữ nhiệt 500ml bình duy trì nhiệt 520ml bình duy trì nhiệt 550ml bình giữ nhiệt 600ml bình giữ lại nhiệt 650ml bình duy trì nhiệt 750ml bình giữ lại nhiệt gồm quai xách bình duy trì nhiệt hiển thị nhiệt độ bình giữ lại nhiệt hiển thị ánh sáng 500ml bình giữ lại nhiệt nắp bật bình nước 1 lít Bình Nước tất cả Dây Đeo Bình Nước có Ống Hút Bình Nước Inox 500ml bình nước vật liệu nhựa 500ml Bình nước vật liệu nhựa 550ml bình nước nhựa được in logo Bình Nước nhựa Tritan Bình Nước Tập gym Bình Nước thể thao bình nước thuỷ tinh 500ml bình nước thuỷ tinh được in logo nhãn hiệu Bình Nước Vỏ Tre ly duy trì nhiệt 200ml ly giữ nhiệt 350ml ly giữ lại nhiệt 473ml ly duy trì nhiệt 500ml ly giữ nhiệt 750ml Ly giữ lại Nhiệt cafe ly giữ nhiệt giá sỉ ly giữ nhiệt in logo nhãn hiệu ly duy trì nhiệt nắp nhảy
Giá trường đoản cú thấp cho cao giá chỉ từ cao xuống thấp
LỌCXÓA LỌC

Bình Nước nhựa Tritan có Dây Đeo 650ml Q092
185,000₫

Bình Nước Tập gym Nhựa Tritan tất cả Ống Hút 530ml Q088
159,000₫

Bình Nước nhựa Tritan gồm Ống Hút cùng Dây Đeo 520ml Q083
175,000₫

Bình Nước vật liệu nhựa Tritan 500ml tất cả Quai Q080
143,000₫

Bình Nước thể thao Gym có Quai 590ml Q076
107,000₫
Bình Nước Thể Thao có Ống Hút 520ml Q069
105,000₫
Bình Nước Tập thể hình 850ml Q067
115,000₫
Bình Nước vật liệu nhựa 1,2 Lít & 1,6 Lít Q066
109,000₫
Bình Nước thể dục thể thao Nắp nhảy 480ml Q065 – được in logo nhãn hiệu Quà khuyến mãi ngay DN
109,000₫
Bình Nước Thể Thao bao gồm Quai 500ml Q064
129,000₫
Bình Nước Thể Thao bao gồm Quai 650ml Q063
105,000₫
Bình duy trì Nhiệt Thể Thao tất cả Ống Hút Q036
contact
Bình Nước nhựa Thể Thao, Tập thể hình 720ml Q010
85,000₫

Bạn là người tập thể hình và đam mê thể thao, chắc hẳn rằng sẽ biết rằng sự đặc trưng của lượng nước yêu cầu nạp vào cơ thể trong quy trình tập luyện. Giả dụ thiếu nước sẽ gây nên hậu quả cực kỳ nghiêm trọng tới mức độ khỏe của công ty hoặc nhẹ hơn thì khung người tập luyện vẫn kém hiệu quả. Theo các chuyện gia bao gồm lời khuyên cho bạn là phải bổ sung nước khá đầy đủ trong quy trình tập luyện.

Bạn đang xem: Bình nước tập gym 2l

*

1.Tại sao cần bổ sung nước lúc tập gym?

Khi mang lại với gym ước hy vọng của toàn bộ mọi người là cài đặt một toàn thân săn chắc, một khung hình thon thả. Theo vượt trình buồn bã lâu nhiều năm kết hợp với sự cố gắng sẽ đem về một công dụng trên cả ao ước đợi, nhưng để có được ước ước ao đó thì siêng năng tập thôi cũng chưa đủ chúng ta còn phải dựa vào nhiều yếu hèn tố khác nhau như chế độ ăn uống, ngủ ngơi và một điều không thể thiếu đó là nước, nếu rèn luyện hì hục mà cơ thể thiếu nước thì hiệu quả sẽ cực nhọc mà như muốn đợi .

Theo các tài liệu nghiên cứu khung hình cần tối thiểu 2 lít nước một ngày so với người bình thường, còn so với người hoạt động thường xuyên hay buộc phải ngồi nhiêu giờ đồng hồ trước bàn thao tác với cường độ cao thì cần nhiều hơn thế nữa là 2 lít nước, số lượng này sẽ xấp xỉ từ khoảng chừng 2,5 lít đến 3 lít một ngày bởi đấy là lúc khung hình đốt nhiều năng lượng hơn buộc phải lượng nước trong khung người sẽ không đủ rất nhanh nếu chúng ta không hay xuyên bổ sung cập nhật nước đang dẫn đến tình trạng thiếu hụt nước.

2.Vì sao bạn phải một bình nước tập gym chăm dụng?

Dễ dàng sở hữu theo tín đồ với thể tích bình nước tương xứng dành riêng cho những người tập gym.Mỗi mẫu bình đồ uống tập gym cũng diễn đạt luôn cá tính của tín đồ sở hữu với thi công và màu sắc đa dạng.Kiểm rà được lượng nước mang đến từng buổi tập.Dễ dàng điều chế được lượng thức uống nên thiết: whey, bcaa, preworkout cấp tốc chóng.

3.Cách áp dụng bình nước nhằm tập gym hiệu quả

a.Lượng nước đề xuất uống

Trước tập 2-3 tiếng: Uống khoảng 500 – 550 mlTrước tập 30 phút (trong lúc khởi động): Uống khoảng chừng 250 mlTrong tập: Uống theo nhu yếu của bạn, khoảng chừng 200 ml/30 phút, chia nhỏ dại thành từng ngụm, ngậm trong khoang miệng một chút.Tránh uống thành ngụm to, uống cấp tốc để giảm nguy hại shock nước với sặc nước.30 phút sau tập: Uống khoảng 250 ml.

Trên thực tế, lượng nước mọi người cần uống sẽ thay đổi dựa bên trên độ tuổi, giới tính, chỉ số cơ thể, độ mạnh tập luyện và thời gian tập luyện.

*

b.Uống ngụm nhỏ

Uống ngụm nhỏ dại là phương pháp uống nước đúng chuẩn khi tập gym hay những môn thể dục khác. Nước bọt gồm tính kiềm, trung hòa - nhân chính với axit clohydric, giúp cân đối axit vào dạ dày.Uống các ngụm nhỏ tuổi sẽ hòa tan được rất nhiều nước bọt hơn lúc uống 1 ngụm lớn.Nếu chúng ta uống từng ngụm to nước, nước đã đi trực tiếp từ vùng miệng xuống dạ dày, với theo khôn cùng ít nước bong bóng để cân đối axit.Giúp ổn định nhịp thở làm khung người nhanh hồi mức độ hơn.

Xem thêm: Chuyên Gia Hướng Dẫn Cách Đánh Son Thỏi, Cách Đánh Son Đẹp

c.Ngậm nước trong miệng khoảng 30s trước lúc uống:

Khi ngậm nước vào miệng, nước vẫn thấm vào lưỡi của bạn, khiến cho bạn cảm xúc đỡ khát hơn.Ngậm nước lâu dài hơn sẽ góp hòa tan những nước bọt hơn.Đây là một trong những cách rất hữu hiệu để bọn họ đỡ khát mà không trở nên “no nước”.Hơn nữa, uống nhiều nước trong thời hạn ngắn hoàn toàn có thể dẫn cho lượng natri trong tiết bị tụt xuống thấp. Triệu chứng này call là hạ natri máu, rất nghiêm trọng và rất có thể gây tử vong (ngộ độc nước).

d.Tuyệt đối không uống nước đá

Khi luyện tập, khung hình của nhiều người đang sinh một lượng nhiệt vô cùng lớn. Việc uống nước đá ngay trong hoặc sau khoản thời gian tập sẽ khiến nhiệt độ khung hình cũng như cơ bắp giảm bất thần dẫn đến những nguy cơ có hại cho mức độ khỏe, độc nhất là tim mạch.
*
Bạn hoàn toàn có thể uống nước MÁT, chưa phải nước đá lạnh, do theo nghiên cứu và phân tích của Journal of the International Society of Sports Nutrition, hấp thụ nước mát sẽ giúp bảo trì nhiệt độ thăng bằng của khung người tốt hơn trong quá trình luyện tập.

Lưu ý: các bạn hãy nhớ những lưu ý uống nước khi tập gym sau:

Chuẩn bị mang đến cơ thể bằng phương pháp uống 500ml trước lúc đi tập khoảng 2 tiếng và rất có thể chia ra làm nhiều lần uống.Không để lúc khát new uống, uống đầy đủ trong quá trình luyện tập.Cách 20p uống một lượt từ 200-300ml nước giúp khung hình làm mát với tăng công dụng tập luyện.Tránh xa những loại nước ngọt, nước gồm ga, bia, rượu trong những lúc tập thể hình.Không được uống một đợt quá nhiều khiến đầy bụng và cơ thể nhanh mệt nhọc hơn.Không uống nước ngay sau khi nghỉ bởi nước vào có tác dụng mát quá nhanh khiến khung hình khó ưa thích nghi dẫn đến các trường hợp bỗng quỵ.Tránh xa nước lạnh vì nó tất cả nguy cơ nguy khốn đến tính mạng. Sử dụng nước nóng hoặc nước mát sau thời điểm tập xong.

4.Mẹo chọn bình nước tập thể hình tốt
*

Chọn hầu hết mẫu bình nước uống thể thao có phong cách thiết kế cong hay tua đệm để dễ vậy nắm.Bình nước có nắp đậy dễ túa rời để dễ vệ sinh.Thể tích phù hợp với yêu cầu cho từng độ mạnh tập.Chú ý hồ hết ký hiệu quan trọng trên bình để hoàn toàn có thể dùng ánh sáng nước phù hợp.

Chi tiết rộng xem tại cách chọn bình nước thể thao

5.Mua bình nước tập gym ở đâu?

Dù là bạn đang ở bất kỳ tỉnh thành nào, chúng ta cũng có thể đặt sản phẩm trực tiếp trên trang hydroxyzinex.com để chọn lựa được hầu hết mẫu bình nước dung cho tập gym chuyên nghiệp.

Hiện trên hydroxyzinex.com là đơn vị chuyên hỗ trợ sỉ cùng lẻ binh nước thể thao, bình nước tập Gym số lượng lớn. Với giá cực kỳ ưu đãi, tách khấu cho người mua hàng.