Bí mật tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì có rất nhiều điều cần phải lưu ý nhé các cô gái. Tìm hiểu ngay những thay đổi đặc biệt trong cơ thể ở độ tuổi thông qua những phần giải đáp dưới đây nhé!

Ở độ tuổi dậy thì, mỗi năm bạn sẽ cao thêm khoảng 4cm – 7cm, còn cân nặng sẽ tăng khoảng 3-3,5kg/năm. Vậy nên hãy chọn một môn thể thao để tập luyện mỗi ngày như bóng rổ, bơi lội, cầu lông và đặc biệt là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể luôn được khỏe mạnh và phát triển bình thường.

Bạn đang xem: Bí mật tuổi dậy thì

Mồ hôi dưới cánh tay chẳng có tội tình gì cả, nó chỉ là dấu hiệu cho một cơ thể khỏe mạnh đang bước vào tuổi dậy thì thôi. Vùng dưới cánh tay khoái gây sự chú ý bằng cách tỏa mùi như thế đấy. Ấy hãy chăm sóc nó bằng cách tắm rửa thường xuyên và dùng thêm chai khử mùi (Nivea, Fa…) có bán ở siêu thị ấy. Ấy sẽ lại thơm phưng phức ngay thôi.

Ấy đang dậy thì đó mà, nên tuyến nội tiết cũng mạnh mẽ hơn. Nó sẽ làm da ấy tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Sự hẹn hò của chất nhờn này với bụi và tế bào chết trên da sẽ… sinh ra lũ mụn trứng cá đấy.

Để da lúc nào cũng láng mượt, ấy hãy giữ cho da thật sạch nhé. Hãy rửa mặt ít nhất mỗi ngày 2 lần bằng sữa rửa mặt để mụn không có chỗ trú chân nữa. Nếu đã lỡ bị mụn rồi, cũng không được hắt hủi chúng bằng cách cậy hay nặn đâu đó.

Bụi bẩn và vi khuẩn trên tay sẽ khiến mụn càng có điều kiện phát triển. có khi để lại sẹo nữa chứ. Nếu vệ sinh đúng cách mà vẫn bị mụn thì hãy tới gặp bác sĩ ngay nhé.

Những chú lông xuất hiện báo hiệu bạn sắp lớn rồi. Điều này cực kỳ bình thường. Nếu không tin thì bạn thử hỏi một vài bạn gái khác xem.

Xem thêm: Top 10 Bài Tập Cho Bụng Thon, 7 Bài Tập Đơn Giản Tại Nhà Cho Eo Thon, Dáng Đẹp

Chúc mừng bạn nhé! Bạn đang từ một bé gái dần dần lớn lên đấy. Cái chất nhờn này chứng tỏ bộ phận “chíp chíp” của bạn đã bắt đầu phát triển rồi đấy.

Ấy quý mến ơi, đừng buồn nữa nào. Rồi cũng sẽ giống như tất cả các cô bé khác, ngực bạn sẽ đến lúc phát triển thôi. Có điều, tốc độ phát triển, kích thước cũng như hình dáng bộ ngực ở mỗi người sẽ rất khác nhau đấy, có bạn bộ ngực tròn tròn, có bạn bộ ngực lại nho nhỏ… Ngay ở một người, ngực trái và ngực phải cũng có kích thước không giống nhau. Ấy cứ bình tĩnh chờ đợi nhé!

Khi nào thấy bộ ngực của mình phát triển lên rồi, ấy nhớ nhờ mẹ hay chị tìm mua chiếc áo “chip” phù hợp nhé. Nó sẽ bảo vệ bộ ngực của ấy và giúp ấy tự tin hơn trước mọi người đấy.

Bình tĩnh đi nào cô bạn 13 tuổi. Kinh nguyệt là sự phát triển lớn nhất ở tuổi dậy thì của chúng mình đấy. Mà tuổi dậy thì kéo dài từ khoảng 9 đến 18 tuổi cơ mà. Thời điểm thấy kinh nguyệt lần đầu tiên ở mỗi người không giống nhau đâu.

Khi có kinh nguyệt, bạn có thể thấy ra máu trong vòng ba bốn ngày hay đôi khi kéo dài tới 7 ngày. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của lần này đến ngày đầu tiên của lần sau (tức khoảng 24 đến 35 ngày).

Ở tuổi dậy thì, kinh nguyệt thường không đều cả về chu kỳ lẫn số ngày ra máu. Vì thế cho nên bạn đừng lo lắng quá nhé!

Nói nhỏ này, không phải chỉ mình ấy bị đau bụng mỗi lần có kinh nguyệt đâu. Có rất nhiều “tóc dài” bọn mình cũng bị như thế đấy. Kinh nguyệt thường làm bọn mình bị đau âm ỉ ở dưới bụng dưới, có bạn đau đến vã mồ hôi, lăn lộn ấy chứ.

Những lúc như thế ấy cứ nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái, hoặc dùng một chai nước ấm chườm lên bụng. Nếu mà đau quá, ấy uống 1 viên Paracetamol cũng sẽ thấy dễ chịu hơn đấy.

Hi hi, có gì đâu mà đen đủi, ấy chỉ bị “rong kinh” thôi mà. Hiện tượng này là bình thường ở những người mới thấy kinh nguyệt. Nhưng nếu nó lặp đi lặp lại nhiều lần quá thì ấy thử tới bác sĩ thăm khám xem sao nhé! Các bác sĩ sẽ hướng dẫn ấy cách khắc phục đấy!